No más dietas. No más yo-yo’s. | Aprende a vivir un estilo de vida | Saludable y Empoderado | ¡Vive libre, contento y en balance!
Empoderamiento en nutrición y salud: Tu metabolismo no está roto
Permíteme ser tu guía
¡Aprende a vivir una vida saludable y empoderada!
Aprende los fundamentos del Health Coach y descubre cómo tomar el control de tu salud y bienestar. ¡Conviértete en el mejor versión de ti mismo/a!
Programas de Salud Personalizados
Obtén un plan de salud personalizado que se adapte a tus necesidades y metas específicas. Trabajemos juntos para lograr un bienestar óptimo.
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Combina la nutrición adecuada con un programa de entrenamiento diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar integral.
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Recetas Saludables
Descubre una amplia variedad de recetas saludables y sabrosas que te ayudarán a mantener una alimentación equilibrada y a disfrutar de tu comida.
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¡Empodérate y toma el control de tu salud!
¡Hola! Soy Diana Martínez. Completé mis estudios como Physician Assistant y he ejercido en el campo de la salud por los últimos 13 años. Desde el 2018 ejercí en el campo de cirugía bariátrica donde empezó a germinar mi pasión por ayudar y acompañar personas en su trayecto personal de pérdida de peso.
Sufrí de obesidad y sobrepeso desde mis 14 años hasta cumplir 30 años. En todo este tiempo intenté diferentes programas de dietas y ejercicios rigurosos que siempre me dejaban hambrienta, insegura e insatisfecha. Viví de dieta en dieta y de yo-yo en yo-yo sin sentir que había llegado a mi meta deseada.
Pero todo esto cambió cuando logré sanar mi relación con la comida, mi cuerpo y el ejercicio a través de trabajar con un Health Coach. A través de mi proceso personal y de ejercer en el campo bariátrico, entendí mi propósito y como servir a mi comunidad.
Como Health Coach empleo métodos de nutrición gentil y psicología de los hábitos para promover estilos de vida saludable, empoderamiento y control sobre la salud. Por mi conocimiento y aplicación en la rama del fitness, he creado una fusión y balance entre nutrición saludable y estrategias de perdida de peso prácticas que no atentan contra tu salud.
Sufrí de obesidad y sobrepeso desde mis 14 años hasta cumplir 30 años. En todo este tiempo intenté diferentes programas de dietas y ejercicios rigurosos que siempre me dejaban hambrienta, insegura e insatisfecha. Viví de dieta en dieta y de yo-yo en yo-yo sin sentir que había llegado a mi meta deseada.
Pero todo esto cambió cuando logré sanar mi relación con la comida, mi cuerpo y el ejercicio a través de trabajar con un Health Coach. A través de mi proceso personal y de ejercer en el campo bariátrico, entendí mi propósito y como servir a mi comunidad.
Como Health Coach empleo métodos de nutrición gentil y psicología de los hábitos para promover estilos de vida saludable, empoderamiento y control sobre la salud. Por mi conocimiento y aplicación en la rama del fitness, he creado una fusión y balance entre nutrición saludable y estrategias de perdida de peso prácticas que no atentan contra tu salud.